Home / Tag Archives: stressmestring

Tag Archives: stressmestring

Feed Subscription

Musikk: En enkel metode for håndtering av stress

Musikk: En enkel metode for håndtering av stress

Jeg vil dele med deg en av mine favoritter blant stressmestringsteknikker. Denne teknikken adresserer ikke de underliggende årsakene til stress, og er derfor ikke forebyggende. Til gjengjeld er den både enkel og hurtigvirkende, når du har trenger å redusere stress ...

Les Mer »

Stress: Når mestringsstrategier ikke er løsningen

Stress: Når mestringsstrategier ikke er løsningen

Utvalget av strategier for å håndtere stress blir stadig flere. Vi har kognitive teknikker, visualisering, yoga, meditasjon og fysisk trening, bare for å nevne noen. Strategier kommer og går. Nå for tiden er oppmerksomt nærvær yndlingsmetoden til mange. Men nye ...

Les Mer »
Scroll To Top